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芸能人ダイエット!本当に成功した6つの方法

世の中にはいろいろなダイエット方法があふれていますが、有名人やタレントなど「芸能人」が実際にダイエットして本当に成功した方法は信頼が置けるもの。そこで、芸能人が取り組んだダイエットの中でホントに痩せた方法をまとめて紹介しましょう。ぜひ自分に合ったダイエット方法を見つけてください。



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芸能人のダイエット!本当に成功した6つの方法

【黒豆ダイエット】斉藤こず恵が14.9kg減!
国民的名子役として活躍しながら、いまや体の半分以上が脂肪で埋め尽くされてしまった斉藤こず恵さんは「黒豆ダイエット」を実践。このダイエットで「84.5kg」の体重が「69.6kg」に減少。ダイエット期間3ヶ月で「-14.9kg」を達成しました。
「黒豆ダイエット」で10kg超もやせた!!

【吉川メソッド】チュートリアル徳井が10.8kg減!
チュートリアルの徳井義実さんが実践したのは「吉川メソッド」です。超ハードながらも短期間で理想のボディへと変貌させ、その達成率は100%といいます。そして「75.8kg」だった体重は「65.0kg」と「10.8kg減」。体脂肪率も「27.8%」から「13.0%」と半分になったのです。
チュート徳井が「吉川メソッド」でムキムキ

【食前に40度15分入浴】赤井沙希が0.9kg減!
俳優・赤井秀和さんの娘である赤井沙希さんが実践したのは「食前に40度で15分の入浴」です。この入浴法を1週間ほど実践したところ、「54.3kg」だった体重が「53.4kg」に減少。1週間で「900g減」を達成しました。本人も「ダイエットとしてはすごい楽チン」と話していました。
一週間で0.9kg減!「食前に40度15分入浴」

【オチョダイエット】フット後藤がウエスト5cm減
フットボールアワーの後藤輝基さんは、腰を8の字に動かすだけでウエストが細くなるという「オチョダイエット」を実践。5分間のオチョダイエット終了後に測定してみると「83cm」だったウエストが「78cm」とマイナス5cmを実現していました。
5分でウエスト-5cm!「オチョダイエット」

【スルメダイエット】倖田來未も実践していた
夜中やおやつ時にお腹が空いたとき、スルメをかじるのが「スルメダイエット」です。あの倖田來未さんも、自身のダイエットのために午後6時以降に食べ物を口にしない生活を送るなかで、空腹感に耐えられなくなったらスルメを食べてしのいだといいます。
倖田來未もやせた!スルメダイエットの秘密

【朝起きたらコップ1杯の水】松本明子が便秘解消!
それまで40年の間、便通は週に1回のペースだったという松本明子さんは、朝起きたらコップ1杯の水を飲むことで便秘が解消したとか!? 水を飲むことで腸の活動がスタートするのです。そのほか、腸によいことをいろいろ試して、いまや便秘知らずの美肌に変身したのです。
松本明子が「便秘」解消で驚きの美肌に変身

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