太りにくい「アルコール」はどれになる？

一般的には「醸造酒」より「蒸留酒」のほうが太りにくいといわれています。これは、蒸留酒のほうが糖質が少ないためです。少し乱暴に分類すると、醸造酒であるビールを蒸留するとウイスキー、ワインはブランデー、日本酒は米焼酎になります。

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