偏頭痛を悪化させる！杉原杏璃の驚きの朝食
Gカップのグラビアアイドルとして活躍中の杉原杏璃さんは頭痛持ち歴10年とか。偏頭痛は、2日に1回はおこるというほど。杉原さんの生活習慣から、その理由を探ってみましょう。11月17日放送『駆け込みドクター！』の「頭痛の悩みを解決SP」で紹介されていました。
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朝食はインスタントラーメンに粉チーズ
頭痛に悩む杉原さんは、起床時、うつ伏せからお尻を上げていき、頭が最後になるようにゆっくりと起き上がります。そして、頭を起こしてしばらくボーっとするのが日課。というのも、急に起きると頭痛になってしまうのでは…と不安だからです。
実際、外出時には頭痛薬を手放せません。市販薬で効けばよいのですが、それが効かない場合は病院で処方された強い薬を、市販薬と混ぜて飲んでいるといいます。
そんな杉原さんの朝食は、なんと「インスタントラーメン」。しかも、粉チーズをたっぷりと振りかけて食べています。「パスタみたい」と、おいしそうに平らげていました。台所には大量のインスタントラーメンのストックが置いてあります。
ラーメンと粉チーズは偏頭痛によくない
医師の診断によると、朝食のラーメンは偏頭痛にはよくありません。炭水化物の過剰摂取は、偏頭痛の要因のひとつといわれているのです。合わせてかけている粉チーズも問題。チーズに含まれている「チラミン」という物質に、血管を拡張させる作用があるのです。
偏頭痛は女性ホルモンと深い関係があって、生理周期によって痛みが強くなったりするもの。せめて生理前だけはラーメンをやめるなど、偏頭痛がおこりやすい期間は、頭痛になりにくい生活を心がけるべきでしょう。
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