2017

体によいといわれる深い呼吸は、しっかりと3～5秒の時間をかける必要があります。深い呼吸ができるようになれば、お肌のトラブルが改善して見た目も若々しくなれるだけでなく、免疫力がアップして病気知ら［…続きを読む］

コルクにスクリューを差し込んでいくと取っ手が上がり、その取っ手を下げることでコルクが抜けるワインオープナーを見たことがあるはず。このワインのコルク抜きのような動きを行うだけで痩せられるのが「ワ［…続きを読む］

慢性的な腰痛の原因は、寝返りを打たないことにあります。このため、寝返りをよく打てるような環境を作ると、慢性的な腰痛の原因が根本的に解消できる可能性があります。その意味で、腰痛の原因解消には寝具［…続きを読む］

仙腸関節とは、背骨の最下部となる仙骨と骨盤の腸骨とがつながっている部分。姿勢が悪いと仙腸関節の動きが悪くなり、それが原因で腰痛を発症してしまいます。このため、腰痛の改善には仙腸関節をストレッチ［…続きを読む］

メニエール病が発症するのは内耳にリンパ液が過剰に溜まることですが、なぜ溜まるのかはいまだにわかっていません。40～50代の几帳面な人やストレスの多い人がなりやすいといわれています。そんなメニエ［…続きを読む］

仙腸関節は上半身と下半身をつなぐ大切なジョイント。この仙腸関節が何らかの理由で機能不全となると、腰痛をおこすことがあるのです。そんな仙腸関節が原因の腰痛に効果があるのがブロック駐車という治療法［…続きを読む］

なかなか治らない腰痛は仙腸関節に原因があるかもしれません。仙腸関節は背骨の最下部にあたる仙骨と、骨盤を構成する腸骨をつなげている関節。仙腸関節は免震構造のような役目を果たしています。このため、［…続きを読む］

仙腸関節は、上半身と骨盤以下の下半身をつなぐ大切なジョイント。背骨の腰椎部分の下にある仙骨と、骨盤の一部である腸骨をつないでいるのが仙腸関節です。この仙腸関節がなんらかの理由でロックしてしまう［…続きを読む］

上半身と下半身をつなぐ大切な関節が「仙腸関節」です。仙腸関節は背骨の最下部に位置する仙骨と骨盤の腸骨とが接しています。仙腸関節の動く範囲は2～3mmほど。しかし、その細かな動きで上半身からの衝［…続きを読む］

人間は口から摂った食べ物をエネルギー源にしていますが、食べたぶんすべてを消費はできません。余ったエネルギーは中性脂肪にして脂肪細胞に蓄積。エネルギーがなくなったときに中性脂肪を使うわけです。そ［…続きを読む］