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ホントに一週間で4.3kg減!りんごダイエット

1990年代に一大ブームを巻き起こしたのが「りんごダイエット」。そのダイエット法で本当に痩せられるかをタカアンドトシのタカさんが検証しました。すると、一週間で4.3kgものダイエットに成功したのです。10月13日放送『お試しかっ!大実験SP』で紹介されていました。



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ホントに一週間で4.3kg減!りんごダイエット

りんごダイエットで13kg減に成功

1993年に『笑っていいとも』で、ピンクの電話の竹内都子さんに「痩せたらシャネルのスーツを買ってあげる」とタモリさんが宣言。見事に13kgも痩せて話題になったダイエット法がりんごダイエットです。

3日間りんごだけで生活すると痩せるという本が女性に大ブーム。4日以上続ける場合は、ランチだけは普通に食べて朝と夜はリンゴだけにすればOKです。

そんなりんごダイエットに挑戦するのがタカアンドトシのタカさん。体重は92.6kgです。3日で挫折する人が多いというこのダイエット、一週間続けるとどれくらい痩せられるのでしょうか?

1日目をなんなくクリアしたタカさん、2日目の朝に体重を計ってみると91.0kg。たった1日でいきなり1.6kgも痩せることができました。1.6kgも痩せたことで2日目もノリノリでリンゴダイエットが進みます。さらに3日目の朝、体重は90.5kgと順調に減少していました。

りんごダイエットで中性脂肪も減少

しかし3日目の昼食、野菜カレーにハンバーグとチーズをトッピング、ご飯は400gと大めの昼食をセレクトしてしまいます。案の定、4日目の朝の体重は90.5kgと変化ナシ。まったく痩せませんでした。

そこで4日目からは昼食もルールを守ってバランスよく適量の弁当を注文。はたして5日目の朝の体重は減っているのでしょうか? 体重測定の結果は89.8kgと0.7kgの減少でした。やはりリールを守れば効果は絶大のようです。

5~7日目のランチもご飯は少なくバランスの取れたメニューで、朝と夜はりんごを食べ続けたタカさん。最終計測をすると、92.6kgだった体重はりんごダイエットで88.3kgまで減少。一週間で4.3kgのダイエットに成功しました。229あった中性脂肪も144まで下がっています。

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