レトルトで効果アリ「朝カレーダイエット」
日本を代表する漢方医が丁宗鐵医師（65歳）。じつはカレーのスパイスには漢方で使われているものがたくさんあります。そこで丁医師がオススメするのが「朝カレーダイエット」です。11月11日放送『主治医が見つかる診療所』の「カレーライスを食べて健康になるSP」で紹介されていました。
食事でやせられる朝カレーダイエット
朝にカレーを食べることの最大の効能は「代謝を上げる」こと。人によっては代謝が50％も上がる人もいて、やせやすい燃えやすい体になります。カレーのスパイスのいろいろな成分が基礎代謝を上げて、結果として深部体温を上げます。これが体を燃えやすくします。
カレーを食べたときの体の表面温度を調べてみると、違うものを食べたときと比べて明らかに表面温度が上がっていました。また、表面だけでなく、体の奥の体温も上昇しています。これこそ代謝がアップしている証拠です。
朝にカレーを食べると代謝が上がり、体に取り入れられたエネルギーがその日一日燃えやすくなります。その結果、痩せやすい体になるのです。
この食事だけでやせられる「朝カレーダイエット」は、丁医師自身も15年前から実践しています。以前は77～78kgあった体重は、朝カレーダイエットによって61～62kgまで減りました。15kg以上ものダイエットに成功しているのです。
しかもレトルトカレーでも効果は十分。体の表面温度や深部体温を上げた実験は、レトルトカレーによるものなのです。
■11月11日放送『主治医が見つかる診療所』
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