健康生活の知恵袋
巷で話題の健康情報を紹介しています。

からだ豆知識

「健康」や「からだ」に関する豆知識をまとめて紹介します。「ホクロ毛を抜いてはいけない意外な理由」や「10秒で鼻づまりを簡単に解消する方法」など、健康なからだ作りに役立ついろいろな秘密を紹介しています。

せっかくヒートテックを着ていても、逆に体を冷やす現象がおこるのをご存じですか? ヒートテックの逆効果現象の原因は静電気にあります。ヒートテックの化学繊維によって発生する静電気が帯電すると毛細血[…続きを読む]
日本人の死因の第3位にもなる肺炎は、肺の病気の代表的な存在。じつは近年、新しいタイプの肺炎が増加しています。それが、最悪の場合は1週間で死に至る危険のある「急性肺炎」です。『主治医が見つかる診[…続きを読む]
心臓が痛いと訴えて来院した人のうち、心臓病だった人はたったの2割以下というアメリカでのデータがあります。心臓が痛い原因は8割以上が別の病気だったのです。『ためしてガッテン』の「心臓が停止する![…続きを読む]
くびれや若返りをもたらす注目のインナーマッスルが腸腰筋です。ウエストが細くなったというよりは、腸腰筋を鍛えてウエストが元に戻ることになります。さっそく、東京大学・石井直方教授の腸腰筋トレーニン[…続きを読む]
鼻づまりは風邪やインフルエンザが原因でおこることもあれば、気温の寒暖差によってアレルギー症状を起こしている場合もあります。そんな原因はどうあれ、自律神経を刺激することで誰でも簡単に鼻づまりを治[…続きを読む]
お腹の奥にあるインナーマッスルである腸腰筋の筋トレは、じつは便秘解消に効果的です。腸腰筋の筋トレが刺激となって、自然に腸が活動を開始。結果的に便秘が解消するのでした。しかも便秘解消のための腸腰[…続きを読む]
肩こりや腰痛がひどいという人は、骨盤のゆがみが原因かもしれません。骨盤のゆがみはお尻の奥にある梨状筋によって引き起こされます。梨状筋の動きの左右差が骨盤のバランスを崩しているのです。梨状筋スト[…続きを読む]
骨盤底筋は、体幹の最下部にあるハンモック上のインナーマッスルの筋肉群。骨盤底筋が弱ってくると、高齢者の尿漏れや尿失禁など尿トラブルの原因となります。ただし、骨盤底筋は体幹の中でもっとも意識しに[…続きを読む]
血便の原因は虚血性大腸炎かもしれません。虚血性大腸炎のおもな症状は、突然の腹痛と血便だからです。しかも、虚血性大腸炎になる原因は便秘。とくに下痢と便秘を繰り返す人は要注意なのでした。虚血性大腸[…続きを読む]
アロマオイルは使い方次第では脳を活性化して、認知症予防・改善につなげることができます。アロマオイルの使い方で、脳の活性化効果は1週間で現れるというから驚き。そのアロマオイルの配合比率を解説しま[…続きを読む]

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